Курица под майонезом

Ингредиенты рецепта «Курица под майонезом»:

Голень куриная - 1.5 кг.
Чеснок - 3 зуб.
Майонез - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица под майонезом» (на 100 грамм):

Калории: 212.5 ккал.

Белки: 15 гр.

Жиры: 16.7 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Число порций: 17

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица под майонезом»

Куриные голени помыть, натереть специями и давленным чесноком.
Выложить в форму для запекания и смазать майонезом.
Запекать 40 минут при 180-200С.

В качестве гарнира подойдут свежие овощи.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Курица под майонезом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные окорочка	1.5 кг	1500	252	153	0	2370
чеснок	3 кус	12	0.78	0.06	3.59	17.16
майонез столовый молочный	200 гр	200	4.8	134	7.8	1254
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1716	257.8	287.1	12.2	3646.2
1 порция		101	15.2	16.9	0.7	214.5
100 грамм		100	15	16.7	0.7	212.5