Каша овсяная с сухофруктами на воде
Ингредиенты рецепта «Каша овсяная с сухофруктами на воде»:
- Овсяные хлопья - 50 гр.
- Изюм - 15 гр.
- Курага - 25 гр.
- Масло сливочное - 3 гр.
- Вода - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная с сухофруктами на воде» (на 100 грамм):
Калории: 154.8 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 3.2 гр.
Углеводы: 29.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша овсяная с сухофруктами на воде»
- Хлопья залить водой, довести до кипения и варить 3 минуты на медленном огне.
- Сухофрукты залить кипятком.
- Мелко нарезать курагу.
- В готовую кашу добавить масло, сухофрукты и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная с сухофруктами на воде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
50 гр | 50 | 5.95 | 3.6 | 34.65 | 183 |
 изюм |
15 гр | 15 | 0.44 | 0.09 | 9.9 | 39.6 |
 курага |
25 гр | 25 | 1.3 | 0.08 | 12.75 | 53.75 |
 масло сливочное |
3 гр | 3 | 0.02 | 2.48 | 0.02 | 22.44 |
 вода |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 193 | 7.7 | 6.3 | 57.3 | 298.8 | |
| 1 порция | 193 | 7.7 | 6.3 | 57.3 | 298.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 3.2 | 29.7 | 154.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
