Творожная запеканка с бананом за 40 минут
Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с бананом за 40 минут»:
- Яйца - 3 шт.
- Мука - 4 ст.л.
- Творог - 400 гр.
- Сахар - 60 гр.
- Банан - 2 шт.
- Растительное масло - 1 ч.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 182.1 ккал.
Белки: 10.6 гр.
Жиры: 6.4 гр.
Углеводы: 20.2 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с бананом за 40 минут»
- Взбить яйца и сахарный песок.
- Добавить творог, муку, и все размешать до однородной массы.
- Добавить размятый вилкой банан.
- Выложить творожную массу в форму, предварительно смазанную растительным маслом.
- Украсить колечками банана.
- Выпекать в духовке 35-45 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с бананом за 40 минут»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 мука пшеничная |
4 ст.л. | 100 | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
 творог 9% (полужирный) |
400 гр | 400 | 66.8 | 36 | 8 | 636 |
 сахар-песок |
60 гр | 60 | 0 | 0 | 59.82 | 238.8 |
 банан |
2 шт | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
 масло подсолнечное |
1 ч.л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Итого | 950 | 100.3 | 60.6 | 191.8 | 1729.9 | |
| 1 порция | 119 | 12.5 | 7.6 | 24 | 216.2 | |
| 100 грамм | 100 | 10.6 | 6.4 | 20.2 | 182.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
