Свинина с грибами под сыром

Ингредиенты рецепта «Свинина с грибами под сыром»:

Свинина - 700 гр.
Сыр - 100 гр.
Белые грибы - 50 гр.
Помидор - 1 шт.
Зеленый лук - 20 гр.
Масло подсолнечное - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Свинина с грибами под сыром» (на 100 грамм):

Калории: 242.2 ккал.

Белки: 15.5 гр.

Жиры: 19.9 гр.

Углеводы: 0.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свинина с грибами под сыром»

Свинину нарезать пластинами, слегка отбить и натереть специями.
Вылолжить мясо на смазанный маслом противень.
На мясо выложить нарезанные грибы.
Сверху посыпать тертым сыром.
Выпекать в духовке 50 минут при 200 градусах.
Добавить зеленый лук и дольки помидора при подаче.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: arb0905

Компоненты и калорийность рецепта «Свинина с грибами под сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свиной окорок	700 гр	700	126	149.1	0	1827
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
белые свежие	50 гр	50	1.85	0.85	0.55	17
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
лук зеленый	20 гр	20	0.26	0	0.92	3.8
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		986	153	196.7	6.5	2387.7
1 порция		164	25.5	32.8	1.1	397.9
100 грамм		100	15.5	19.9	0.7	242.2