Котлеты куриные с грибами

Ингредиенты рецепта «Котлеты куриные с грибами»:

Филе куриное - 550 гр.
Лук репчатый - 300 гр.
Белые жареные - 50 гр.
Творог - 130 гр.
Яйца - 260 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Котлеты куриные с грибами» (на 100 грамм):

Калории: 110.4 ккал.

Белки: 14.6 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 3.2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты куриные с грибами»

Мелко нарезать филе и лук.
В фарш добавить яйца, творог и грибы.
Добавить специи по вкусу и перемешать.
Сформировать котлеты и обжарить на гриле до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мила

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты куриные с грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	550 гр	550	127.05	6.6	0	605
лук репчатый	300 гр	300	4.2	0	31.2	123
белые жареные	50 гр	50	2.3	5.75	5.35	81
творог 9% (полужирный)	130 гр	130	21.71	11.7	2.6	206.7
яйцо куриное	260 гр	260	33.02	28.34	1.82	408.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1294	188.5	52.5	41.7	1428.9
1 порция		129	18.8	5.2	4.2	142.9
100 грамм		100	14.6	4.1	3.2	110.4