Голубцы очень ленивые

Ингредиенты рецепта «Голубцы очень ленивые»:

Морковь - 3 шт.
Капуста белокочанная - 750 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Рис - 50 гр.
Фарш говяжий - 600 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 200 мл.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 105.6 ккал.

Белки: 6.5 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 5.2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Голубцы очень ленивые»

Лук и морковь очистить, лук мелко нарезать, морковь натереть.
Лук, морковь и фарш обжарить на растительном масле до полуготовности.
Капусту мелко нашинковать, рис промыть. Добавить к фаршу.
Добавить специи по вкусу и воду. Перемешать.
Тушить на медленном огне под крышкой 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Голубцы очень ленивые»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
капуста белокочанная	750 гр	750	13.5	0.75	35.25	202.5
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
рис белый	50 гр	50	3.35	0.35	39.45	172
говяжий фарш	600 гр	600	103.2	120	0	1524
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
вода	200 мл	200	0	0	0	0
Итого		1904	124.2	121.4	98.8	2010.8
1 порция		190	12.4	12.1	9.9	201.1
100 грамм		100	6.5	6.4	5.2	105.6