Жаркое из тушеной говядины

Ингредиенты рецепта «Жаркое из тушеной говядины»:

Картофель - 1 кг.
Говяжья тушенка - 400 гр.
Подсолнечное масло - 3 ст.л.
Лук репчатый - 350 гр.
Морковь - 200 гр.
Вода - 1 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Укроп - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Жаркое из тушеной говядины» (на 100 грамм):

Калории: 77.3 ккал.

Белки: 2.8 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 7.7 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Жаркое из тушеной говядины»

Лук и морковь очистить, нарезать кубиками и обжарить в подсолнечном масле до золотистого цвета.
Картофель очистить и нарезать небольшими кубиками. Добавить к луку и моркови.
Добавить тушенку, специи по вкусу, воду и перемешать.
Тушить на среднем огне под крышкой 40-60 минут.
При подаче украсить рубленным укропом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: larina.karinka

Компоненты и калорийность рецепта «Жаркое из тушеной говядины»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	1 кг	1000	20	4	181	800
говяжья тушенка	400 гр	400	56.4	69.6	0	856
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
лук репчатый	350 гр	350	4.9	0	36.4	143.5
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
вода	1 л	1000	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		3015	84.4	124.9	232.6	2330.8
1 порция		302	8.4	12.5	23.3	233.1
100 грамм		100	2.8	4.1	7.7	77.3