Манник на кефире и молоке

Ингредиенты рецепта «Манник на кефире и молоке»:

Мука - 180 гр.
Манка - 180 гр.
Сахар - 120 гр.
Кефир 1% - 200 гр.
Растительное масло - 1 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Молоко - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Манник на кефире и молоке» (на 100 грамм):

Калории: 221.2 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 40.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник на кефире и молоке»

В кефир с молоком добавить яйца и перемешать.
Добавить сахар, манку. Перемешать и дать постоять 10 минут.
Ввести муку. Все тщательно перемешать.
Выпекать в смазанной маслом форме 40 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Манник на кефире и молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная	180 гр	180	16.56	2.16	134.82	615.6
манная крупа	180 гр	180	18.54	1.8	131.94	590.4
сахар-песок	120 гр	120	0	0	119.64	477.6
кефир 1%	200 гр	200	5.6	2	8	80
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
молоко	200 гр	200	6.4	7.2	9.6	128
Итого		991	59	40.4	404.7	2192
1 порция		124	7.4	5	50.6	274
100 грамм		100	6	4.1	40.8	221.2