Гречка со свининой в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Гречка со свининой в мультиварке»:

Гречневая крупа - 250 гр.
Свинина - 500 гр.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло растительное - 1 ст.л.
Вода - 600 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Гречка со свининой в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 151.2 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 11.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гречка со свининой в мультиварке»

Мясо промыть и нарезать небольшими кусочками.
В смазанную маслом чашу мультиварки положить мелко нарезанный лук, морковь и мясо.
Добавить специи и готовить в режиме Жарка 10 минут.
Гречку промыть под холодной водой и выложить ровным слоем в мультиварку.
Залить водой и готовить в режиме Гречка 35 минут.
Готовое блюдо перемешать и подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Гречка со свининой в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая крупа (ядрица)	250 гр	250	31.5	8.25	155.25	782.5
свиной окорок	500 гр	500	90	106.5	0	1305
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
вода	600 мл	600	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1521	123.7	131.9	169	2300.1
1 порция		254	20.6	22	28.2	383.4
100 грамм		100	8.1	8.7	11.1	151.2