Яблочные мини-шарлотки

Ингредиенты рецепта «Яблочные мини-шарлотки»:

Овсяная мука - 50 гр.
Молоко - 20 мл.
Яйца - 2 шт.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч.л.
Яблоко - 1 шт.
Сахарозаменитель - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Яблочные мини-шарлотки» (на 100 грамм):

Калории: 128.6 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 15.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яблочные мини-шарлотки»

Яйца смешать с молоком.
Добавить муку с разрыхлителем, сахарозаменитель по вкусу и перемешать.
Яблоко очистить от кожуры, натереть на терке и добавить в тесто. Перемешать.
Выложить тесто в силиконовые формочки и выпекать при 180 градусах около 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Яблочные мини-шарлотки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука овсяная диетическая	50 гр	50	6.5	3.4	32.45	184.5
молоко	20 мл	20	0.64	0.72	0.96	12.8
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
ксилит	1 шт	1	0	0	0.98	3.67
Итого		334	19.7	15	51.9	428.9
1 порция		56	3.3	2.5	8.7	71.5
100 грамм		100	5.9	4.5	15.6	128.6