Творожная запеканка с бананом и яблоком

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с бананом и яблоком»:

Творог обезжиренный - 400 гр.
Банан - 4 шт.
Яйца - 2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Корица - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с бананом и яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 82.8 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 11 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с бананом и яблоком»

В блендере взбить яйца с бананами.
Добавить творог и корицу. Взбить.
В тесто положить нарезанное мелкими кубиками яблоко и вылить тесто в силиконовую форму.
Выпекать в духовке в течение 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: 1991Алена1991

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с бананом и яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	400 гр	400	66	0	5.2	284
банан	4 шт	440	6.6	0.44	95.92	391.6
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
корица	5 гр	5	0.2	0.16	3.99	13.05
Итого		1104	85.4	11.5	121.9	913.8
1 порция		138	10.7	1.4	15.2	114.2
100 грамм		100	7.7	1	11	82.8