Тыква пареная в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Тыква пареная в мультиварке»:

Тыква - 1 кг.
Изюм - 100 гр.
Масло оливковое - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыква пареная в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 64.6 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 12.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыква пареная в мультиварке»

Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кусками.
Чашу мальтиварки смазать оливковым маслом, добавить тыкву и изюм. Перемешать.
Готовить в режиме Запекание (1 час) и далее в режиме Тушение (30 минут).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Веточка сакуры

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква пареная в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	1 кг	1000	13	3	77	280
изюм	100 гр	100	2.9	0.6	66	264
масло оливковое	20 гр	20	0	19.96	0	179.6
Итого		1120	15.9	23.6	143	723.6
1 порция		140	2	2.9	17.9	90.5
100 грамм		100	1.4	2.1	12.8	64.6