Салат из свежей капусты простой рецепт
Ингредиенты рецепта «Салат из свежей капусты простой рецепт»:
- Свежая капуста - 200 гр.
- Морковь - 200 гр.
- Масло оливковое - 5 гр.
- Перец сладкий - 100 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 37.6 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 1.1 гр.
Углеводы: 5.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из свежей капусты простой рецепт»
- Нашинковать капусту.
- Натереть морковь на крупной терке.
- Нарезать перец.
- Смешать все ингредиенты, сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свежей капусты простой рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
200 гр | 200 | 3.6 | 0.2 | 9.4 | 54 |
 морковь |
200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
 масло оливковое |
5 гр | 5 | 0 | 4.99 | 0 | 44.9 |
 перец сладкий красный |
100 гр | 100 | 1.3 | 0 | 5.3 | 27 |
| Итого | 505 | 7.5 | 5.4 | 28.5 | 189.9 | |
| 1 порция | 253 | 3.8 | 2.7 | 14.3 | 95 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 1.1 | 5.6 | 37.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
