Гречка с говядиной в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Гречка с говядиной в мультиварке»:

Гречка - 1 ст.
Вода - 2 ст.
Говядина - 250 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Лавровый лист - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Петрушка - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Гречка с говядиной в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 107.5 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 12.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гречка с говядиной в мультиварке»

В чашу мультиварки налить немного масла и положить кусочки говядины.
Обжарить в течении 20 минут в режиме Жарка.
Добавить мелко нарезанный лук и морковь. Жарить еще около 10 минут, постоянно перемешивая.
Затем к мясу добавить промытую гречку.
Залить все водой, посолить, поперчить, добавить лавровый лист. Готовить в режиме Гречка до сигнала (45 минут).
При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Гречка с говядиной в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая крупа (ядрица)	1 ст	170	21.42	5.61	105.57	532.1
вода	2 ст	400	0	0	0	0
говядина	250 гр	250	47.25	31	0	467.5
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лавровый лист	1 шт	0	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
Итого		994	71.7	36.8	120.8	1068.8
1 порция		249	17.9	9.2	30.2	267.2
100 грамм		100	7.2	3.7	12.2	107.5