Индейка в сметане с томатами
Ингредиенты рецепта «Индейка в сметане с томатами»:
- Грудка индейки - 450 гр.
- Сметана - 120 гр.
- Помидоры - 150 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Индейка в сметане с томатами» (на 100 грамм):
Калории: 76.1 ккал.
Белки: 12.6 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 1.5 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Индейка в сметане с томатами»
- Индейку помыть и порезать на куски.
- Помидоры помыть и порезать кольцами.
- В смазанную форму выложить индейку, посолить и залить сметаной.
- Сверху положить помидоры, поперчить.
- Готовить в разогретой до 180 градусов духовке в течение 40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Индейка в сметане с томатами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 индейка (грудка) |
450 гр | 450 | 86.4 | 3.15 | 0 | 378 |
 сметана 10% (нежирная) |
120 гр | 120 | 3.6 | 12 | 3.48 | 138 |
 томат (помидор) |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 724 | 91.1 | 15.5 | 10.6 | 551 | |
| 1 порция | 181 | 22.8 | 3.9 | 2.6 | 137.8 | |
| 100 грамм | 100 | 12.6 | 2.1 | 1.5 | 76.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
