Шаурма домашняя
Ингредиенты рецепта «Шаурма домашняя»:
- Лаваш армянский - 50 гр.
- Курица жареная - 50 гр.
- Помидор - 20 гр.
- Огурец - 20 гр.
- Соус майонез со сметаной - 10гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 174.1 ккал.
Белки: 11.7 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 17 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Шаурма домашняя»
- Куриное мясо порезать на мелкие кусочки.
- Добавить порезанные кубиками огурцы и помидоры.
- Заправить соусом и перемешать.
- Начинку выложить на лаваш и завернуть.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Шаурма домашняя»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
50 гр | 50 | 3.95 | 0.5 | 23.8 | 118 |
 курица жареная |
50 гр | 50 | 13 | 6 | 0 | 105 |
 томат (помидор) |
20 гр | 20 | 0.22 | 0.04 | 0.74 | 4 |
 огурец |
20 гр | 20 | 0.16 | 0.02 | 0.56 | 3 |
 соус майонез со сметаной |
10 гр | 10 | 0.28 | 3.19 | 0.33 | 31.2 |
| Итого | 150 | 17.6 | 9.8 | 25.4 | 261.2 | |
| 1 порция | 150 | 17.6 | 9.8 | 25.4 | 261.2 | |
| 100 грамм | 100 | 11.7 | 6.5 | 17 | 174.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
