Салат из ветчины с сыром и пекинской капустой
Ингредиенты рецепта «Салат из ветчины с сыром и пекинской капустой»:
- Ветчина - 30 гр.
- Сыр голландский - 20 гр.
- Капуста пекинская - 100 гр.
- Майонез салатный - 25 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из ветчины с сыром и пекинской капустой» (на 100 грамм):
Калории: 125.5 ккал.
Белки: 6.1 гр.
Жиры: 10.7 гр.
Углеводы: 2.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из ветчины с сыром и пекинской капустой»
- Ветчину и сыр нарезать соломкой, капусту помыть, обсушить и порвать на куски. Все перемешать.
- Заправить майонезом, посолить и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из ветчины с сыром и пекинской капустой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 ветчина |
30 гр | 30 | 4.2 | 7.2 | 0 | 81 |
 сыр голландский |
20 гр | 20 | 5.2 | 5.36 | 0 | 70.4 |
 капуста пекинская |
100 гр | 100 | 1.2 | 0.2 | 3.2 | 12 |
 майонез махеевъ салатный |
25 гр | 25 | 0.15 | 6.25 | 0.48 | 58.75 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 177 | 10.8 | 19 | 3.7 | 222.2 | |
| 1 порция | 177 | 10.8 | 19 | 3.7 | 222.2 | |
| 100 грамм | 100 | 6.1 | 10.7 | 2.1 | 125.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
