Печенье
Ингредиенты рецепта «Печенье»:
- Тыква - 500 гр.
- Хлопья овсяные - 250 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Мед - 20 гр.
- Черника - 100 гр.
- Сода - 0.5 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Печенье» (на 100 грамм):
Калории: 134 ккал.
Белки: 4.8 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 25.7 гр.
Число порций: 25
Как приготовить блюдо «Печенье»
- Тыкву порезать кусочками и приготовить в пароварке до мягкости.
- Размять тыкву в пюре.
- Соединить хлопья и соду.
- Взбить яйцо, мед и тыкву.
- Добавить в хлопья.
- Всыпать ягоды. Перемешать.
- Тесто выкладывать ложкой на застеленный бумагой противень.
- Выпекать в разогретой до 180С духовке около 20 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
500 гр | 500 | 6.5 | 1.5 | 38.5 | 140 |
 овсяные хлопья |
250 гр | 250 | 29.75 | 18 | 173.25 | 915 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мед |
20 гр | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 61.8 |
 черника |
100 гр | 100 | 1.1 | 0.6 | 11 | 44 |
 сода пищевая |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 931 | 44.5 | 26.1 | 239.4 | 1247.2 | |
| 1 порция | 37 | 1.8 | 1 | 9.6 | 49.9 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 2.8 | 25.7 | 134 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
