Картофель тушенный со свининой

Ингредиенты рецепта «Картофель тушенный со свининой»:

Картофель - 5 шт.
Свинина постная - 500 гр.
Вода - 100 мл.
Масло подсолнечное (для жарки) - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель тушенный со свининой» (на 100 грамм):

Калории: 114.2 ккал.

Белки: 9.6 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картофель тушенный со свининой»

Картофель почистить и порезать.
Свиное филе обмыть, обсушить и порезать кусками.
Сковороду разогреть, добавить масло и обжарить мясо на среднем огне 5 минут.
К мясу добавить картофель, влить воду и довести до кипения.
Огонь убавить, добавить соль, перемешать, накрыть крышкой и тушить 30 минут до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель тушенный со свининой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	5 шт	500	10	2	80.5	380
свинина постная	500 гр	500	97	35.5	0	800
вода	100 мл	100	0	0	0	0
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	90
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1112	107	47.5	80.5	1270
1 порция		278	26.8	11.9	20.1	317.5
100 грамм		100	9.6	4.3	7.2	114.2