Печенье творожно-банановое с консервированным ананасом

Ингредиенты рецепта «Печенье творожно-банановое с консервированным ананасом»:

Творог - 200 гр.
Геркулес - 100 гр.
Банан - 150 гр.
Ананас консервированный - 150 гр.
Яйцо - 1 шт.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 150.3 ккал.

Белки: 8.4 гр.

Жиры: 4.7 гр.

Углеводы: 18.2 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье творожно-банановое с консервированным ананасом»

Бананы нарезать кусочками.
Выложить кусочки бананов в миску, засыпать геркулесом и размять вилкой в пюре.
Добавить творог.
Тщательно перемешать до однородного состояния.
Добавить в полученную массу нарезанные мелко ананасы. Перемешать.
В полученную массу вбить яйцо и хорошо вымешать.
Противень застелить бумагой для выпечки.
Ложкой выложить творожно-банановую массу небольшими кучками на противень.
Выпекать в духовке при 200С примерно 15 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье творожно-банановое с консервированным ананасом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	200 гр	200	33.4	18	4	318
овсяные хлопья геркулес	100 гр	100	12.5	6.2	61	352
банан	150 гр	150	2.25	0.3	32.7	142.5
ананас консервированный	150 гр	150	0.15	0.15	21	85.5
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
Итого		655	55.3	30.7	119.1	984.4
1 порция		44	3.7	2	7.9	65.6
100 грамм		100	8.4	4.7	18.2	150.3