Рис с зеленым горошком и морковью

Ингредиенты рецепта «Рис с зеленым горошком и морковью»:

Рис - 250 гр.
Вода - 0.5 л.
Морковь - 70 гр.
Лук - 100 гр.
Зеленый горошек - 30 гр.
Подсолнечное масло - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 104.1 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 22.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рис с зеленым горошком и морковью»

В сковороде на растительном масле обжарить лук и морковь.
Добавить рис, горох, воду, соль и тушить на медленном огне при закрытой крышке в течение 30 минут, периодически помешивая.
При желании можно добавить любимые специи.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Рис с зеленым горошком и морковью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	250 гр	250	16.75	1.75	197.25	860
вода	0.5 л	500	0	0	0	0
морковь	70 гр	70	0.91	0.07	4.83	22.4
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	47
горошек зеленый	30 гр	30	1.5	0.06	4.14	21.9
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		957	20.6	6.9	216.6	996.3
1 порция		239	5.1	1.7	54.2	249.1
100 грамм		100	2.1	0.7	22.6	104.1