Кабачок с яйцом и сыром
Ингредиенты рецепта «Кабачок с яйцом и сыром»:
- Кабачок - 1 шт.
- Яйцо - 2 шт.
- Мука - 2 ст.л.
- Сыр - 100 гр.
- Масло подсолнечное - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Кабачок с яйцом и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 80.5 ккал.
Белки: 3.7 гр.
Жиры: 4.2 гр.
Углеводы: 6.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Кабачок с яйцом и сыром»
-
В стакане смешать яйцо, муку и соль. Кабачки очистить, нарезать кружочками.
-
Обмакнуть кружочки в мучно-яичную смесь и обжарить на растительном масле.
-
Посыпать тертым сыром пока кабачки еще горячие и выложить на блюдо.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачок с яйцом и сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачок |
1 шт | 1000 | 6 | 3 | 46 | 240 |
 яйцо куриное |
2 шт | 94 | 11.94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
 мука пшеничная |
2 ст.л. | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 сыр российский |
100 гр | 100 | 24.1 | 29.5 | 0.3 | 363 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1256 | 46.6 | 53.3 | 84.4 | 1011.5 | |
| 1 порция | 157 | 5.8 | 6.7 | 10.6 | 126.4 | |
| 100 грамм | 100 | 3.7 | 4.2 | 6.7 | 80.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
