Свекольный салат с солеными огурцами и горошком
Ингредиенты рецепта «Свекольный салат с солеными огурцами и горошком»:
- Свекла вареная - 300 гр.
- Соленые огурцы - 100 гр.
- Зеленый горошек консервированный - 100 гр.
- Лук-порей - 50 гр.
- Растительное масло - 50 мл.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Сахар (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Свекольный салат с солеными огурцами и горошком» (на 100 грамм):
Калории: 115.1 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 8.3 гр.
Углеводы: 8.7 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Свекольный салат с солеными огурцами и горошком»
- Вареную свеклу, огурцы, стебель порея нарезать небольшими кубиками.
- Добавить зеленый горошек, соль, сахар и перемешать.
- Заправить растительным маслом и украсить зеленым горошком.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Свекольный салат с солеными огурцами и горошком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0 | 32.4 | 147 |
 огурец соленый |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 1.7 | 11 |
 горошек зеленый консервированный |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 лук порей |
50 гр | 50 | 1 | 0 | 4.1 | 16.5 |
 масло подсолнечное |
50 мл | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Итого | 607 | 10.8 | 50.2 | 53 | 698.9 | |
| 1 порция | 152 | 2.7 | 12.5 | 13.2 | 174.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 8.3 | 8.7 | 115.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
