Лаваш с мясом краба

Ингредиенты рецепта «Лаваш с мясом краба»:

Лаваш - 200 гр.
Крабовое мясо Санта Бремор - 200 гр.
Яйцо куриное вареное - 4 шт.
Майонез - 150 гр.
Сыр твердый - 100 гр.
Укроп - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Лаваш с мясом краба» (на 100 грамм):

Калории: 255.1 ккал.

Белки: 9.4 гр.

Жиры: 17.6 гр.

Углеводы: 14.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лаваш с мясом краба»

Сыр натереть на мелкую терку и перемешать с половиной подготовленного майонеза.
Яйца и крабовые палочки нарезать мелко.
Развернуть лаваш.
Посредине по всей его ширине намазать сыр с майонезом.
Посыпать укропом.
Затем разложить крабовые палочки.
Следующий слой - яйца.
Все это смазать майонезом.
Завернуть лаваш так, чтобы получился рулет.
Отправить в холодильник примерно на один час.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Лаваш с мясом краба»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	200 гр	200	15.8	2	95.2	472
крабовое мясо санта бремор	200 гр	200	9.8	3.4	24.6	168
яйцо куриное (вареное вкрутую)	4 шт	220	28.38	25.52	1.76	352
майонез столовый молочный	150 гр	150	3.6	100.5	5.85	940.5
сыр голландский	100 гр	100	26	26.8	0	352
укроп	30 гр	30	0.75	0.15	1.89	11.4
Итого		900	84.3	158.4	129.3	2295.9
1 порция		113	10.5	19.8	16.2	287
100 грамм		100	9.4	17.6	14.4	255.1