Салат курино-грибной
Ингредиенты рецепта «Салат курино-грибной»:
- Куриная грудка копченая - 300 гр.
- Грибы шампиньоны - 250 гр.
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Майонез легкий - 85 гр.
- Огурец - 350 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат курино-грибной» (на 100 грамм):
Калории: 87.6 ккал.
Белки: 6.8 гр.
Жиры: 6 гр.
Углеводы: 1.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Салат курино-грибной»
- Куриную грудку мелко нарезать.
- Огурцы натереть на крупной терке.
- Грибы порезать пластинками и обжарить на масле до золотистоко цвета (минут 15).
- Все ингредиенты соединить, заправить майонезом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат курино-грибной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка копченая |
300 гр | 300 | 54 | 15 | 0 | 351 |
 шампиньоны свежие |
250 гр | 250 | 10.75 | 2.5 | 2.5 | 67.5 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
 майонез легкий |
85 гр | 85 | 0.26 | 25.5 | 4.42 | 254.15 |
 огурец |
350 гр | 350 | 2.8 | 0.35 | 9.8 | 52.5 |
| Итого | 1002 | 67.8 | 60.3 | 16.7 | 878 | |
| 1 порция | 167 | 11.3 | 10.1 | 2.8 | 146.3 | |
| 100 грамм | 100 | 6.8 | 6 | 1.7 | 87.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
