Лаваш с морковью по-корейски

Ингредиенты рецепта «Лаваш с морковью по-корейски»:

Сыр - 100 гр.
Майонез - 100 гр.
Лаваш - 200 гр.
Морковь корейская - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Лаваш с морковью по-корейски» (на 100 грамм):

Калории: 288.3 ккал.

Белки: 7.1 гр.

Жиры: 19.4 гр.

Углеводы: 20.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лаваш с морковью по-корейски»

Разложить лаваш.
На лаваш намазать майонез.
Сверху на майонез посыпать корейскую морковь и тертый сыр.
Свернуть лаваш в рулет.
Дать пропитаться рулету минут 10.
Нарезать рулет и подавать на стол.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Лаваш с морковью по-корейски»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
лаваш армянский	200 гр	200	15.8	2	95.2	472
морковь по-корейски классическая	200 гр	200	0	18	25.8	268
Итого		600	42.3	116.5	125.2	1730
1 порция		100	7.1	19.4	20.9	288.3
100 грамм		100	7.1	19.4	20.9	288.3