Тыква запеченная в фольге рецепт

Ингредиенты рецепта «Тыква запеченная в фольге рецепт»:
- Тыква - 600 гр.
- Масло оливковое - 50 гр.
- Лимон - 50 гр.
- Чеснок - 2 зуб.
- Кориандр молотый - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 90.5 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 7.3 гр.
Углеводы: 7.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Тыква запеченная в фольге рецепт»
- Тыкву порезать некрупными кусками.
- Приготовить маринад: смешать лимонный сок, оливковое масло.
- Добавить по вкусу соль, перец, чеснок, кориандр.
- Тыкву перемешать в маринаде, дать постоять минут 20.
- Выложить в любую форму и закрыть сверху фольгой, края фольги по периметру формы хорошо прижать.
- Печь в духовке 30 минут при 200С.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тыква запеченная в фольге рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
600 гр | 600 | 7.8 | 1.8 | 46.2 | 168 |
![]() |
50 гр | 50 | 0 | 49.9 | 0 | 449 |
![]() |
50 гр | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
![]() |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
![]() |
2 гр | 2 | 0.25 | 0.35 | 0.26 | 5.96 |
Итого | 710 | 9 | 52.1 | 50.4 | 642.4 | |
1 порция | 237 | 3 | 17.4 | 16.8 | 214.1 | |
100 грамм | 100 | 1.3 | 7.3 | 7.1 | 90.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».