Каша пшенная с тыквой на молоке коровьем

Каша пшенная с тыквой на молоке коровьем
Ингредиенты рецепта «Каша пшенная с тыквой на молоке коровьем»:
  • Пшенная крупа - 90 гр.
  • Тыква - 170 гр.
  • Молоко 2.5 % - 120 мл.
  • Вода - 150 мл.
  • Соль - 4 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 79.3 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 15.2 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Каша пшенная с тыквой на молоке коровьем»

  1. Тыкву натереть на крупной терке (можно нарезать кубиками).
  2. Пшенную крупу промыть, засыпать в мультиварку.
  3. Выложить в мультиварку тыкву.
  4. Добавить молоко и воду.
  5. Посолить, поставить в режим “Каша молочная”.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Каша пшенная с тыквой на молоке коровьем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Пшенная крупа пшенная крупа 90 гр 90 10.35 2.97 62.37 313.2
Тыква тыква 170 гр 170 2.21 0.51 13.09 47.6
Молоко 2.5% молоко 2.5% 120 мл 120 3.36 3 5.64 62.4
Вода вода 150 мл 150 0 0 0 0
Соль соль 4 гр 4 0 0 0 0
Итого   534 15.9 6.5 81.1 423.2
1 порция   267 8 3.2 40.6 211.6
100 грамм   100 3 1.2 15.2 79.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».