Салат с помидорами и фетой
Ингредиенты рецепта «Салат с помидорами и фетой»:
- Помидоры - 130 гр.
- Лук репчатый - 30 гр.
- Сыр Фета - 25 гр.
- Майонез провансаль - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с помидорами и фетой» (на 100 грамм):
Калории: 114.9 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 9.6 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат с помидорами и фетой»
- Помидоры нарезать небольшими кубиками.
- Лук мелко покрошить.
- Сыр натереть на терке.
- Все выложить в салатник, заправить майонезом и перемешать.
При подаче салат можно украсить листьями салата, помидорами и зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с помидорами и фетой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
130 гр | 130 | 0.78 | 0.26 | 5.46 | 26 |
 лук репчатый |
30 гр | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 12.3 |
 сыр фета |
25 гр | 25 | 4.25 | 6 | 0 | 72.5 |
 майонез провансаль |
20 гр | 20 | 0.62 | 13.4 | 0.52 | 124.8 |
| Итого | 205 | 6.1 | 19.7 | 9.1 | 235.6 | |
| 1 порция | 205 | 6.1 | 19.7 | 9.1 | 235.6 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 9.6 | 4.4 | 114.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
