Запеканка творожно-морковная имбирная

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожно-морковная имбирная»:

Творог 5% - 200 гр.
Морковь - 200 гр.
Яйцо - 1 шт.
Имбирь - 25 гр.
Корица - 0.5 ч.л.
Сгущенное молоко - 50 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 109 ккал.

Белки: 9 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 9.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожно-морковная имбирная»

Морковь помыть, очистить, натереть на мелкой тёрке.
Яйцо тщательно перемешать с творогом и пряностями.
Добавить к яичной смеси натёртую морковь. Перемешать до однородной консистенции.
Выложить полученную массу в форму.
Запекать в духовке при температуре 180 °С полчаса.
Подавать со сгущенным молоком.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожно-морковная имбирная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	200 гр	200	34.4	10	3.6	242
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
имбирь	25 гр	25	0.45	0.2	3.95	20
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
молоко сгущенное с сахаром	50 гр	50	3.6	4.25	28	160
Итого		534	48.2	20.8	52.5	581.5
1 порция		267	24.1	10.4	26.3	290.7
100 грамм		100	9	3.9	9.8	109