Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой»:
- Пекинская капуста - 600 гр.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Кукуруза консервированная - 100 гр.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Майонез - 200 гр.
- Укроп - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой» (на 100 грамм):
Калории: 147.1 ккал.
Белки: 3.5 гр.
Жиры: 12.4 гр.
Углеводы: 5.2 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой»
- Нашинковать капусту.
- Порезать крабовые палочки на дольки.
- Нарезать яйца на кубики.
- Мелко нарезать укроп.
- Смешать все ингредиенты с кукурузой и заправить майонезом.
- Хорошо перемешать салат.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
600 гр | 600 | 7.2 | 1.2 | 12 | 96 |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 кукуруза сладкая консервированная |
100 гр | 100 | 3.9 | 1.3 | 22.7 | 119 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 майонез столовый молочный |
200 гр | 200 | 4.8 | 134 | 7.8 | 1254 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
| Итого | 1220 | 42.3 | 151.3 | 64 | 1794.8 | |
| 1 порция | 244 | 8.5 | 30.3 | 12.8 | 359 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 12.4 | 5.2 | 147.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
