Салат из квашенной капусты с зеленым горошком
Ингредиенты рецепта «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком»:
- Квашенная капуста - 140 гр.
- Зеленый горошек консервированный - 100 гр.
- Лук репчатый - 45 гр.
- Масло растительное - 9 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком» (на 100 грамм):
Калории: 61.6 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком»
- Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами.
- Капусту, лук, зеленый горошек выложить в миску и смешать.
- Заправить растительным маслом и еще раз перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста квашеная |
140 гр | 140 | 2.52 | 0.14 | 6.16 | 26.6 |
 горошек зеленый консервированный |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 лук репчатый |
45 гр | 45 | 0.63 | 0 | 4.68 | 18.45 |
 масло подсолнечное |
9 гр | 9 | 0 | 8.99 | 0 | 80.91 |
| Итого | 294 | 6.8 | 9.2 | 20.6 | 181 | |
| 1 порция | 147 | 3.4 | 4.6 | 10.3 | 90.5 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 3.1 | 7 | 61.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
