Салат из квашенной капусты с зеленым горошком

Салат из квашенной капусты с зеленым горошком
Ингредиенты рецепта «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком»:
  • Квашенная капуста - 140 гр.
  • Зеленый горошек консервированный - 100 гр.
  • Лук репчатый - 45 гр.
  • Масло растительное - 9 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком» (на 100 грамм):

Калории: 61.6 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 7 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком»

  1. Репчатый лук нарезать тонкими полукольцами.
  2. Капусту, лук, зеленый горошек выложить в миску и смешать.
  3. Заправить растительным маслом и еще раз перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из квашенной капусты с зеленым горошком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста квашеная капуста квашеная 140 гр 140 2.52 0.14 6.16 26.6
Горошек зелёный консервированный горошек зеленый консервированный 100 гр 100 3.6 0.1 9.8 55
Лук репчатый лук репчатый 45 гр 45 0.63 0 4.68 18.45
Масло подсолнечное масло подсолнечное 9 гр 9 0 8.99 0 80.91
Итого   294 6.8 9.2 20.6 181
1 порция   147 3.4 4.6 10.3 90.5
100 грамм   100 2.3 3.1 7 61.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».