Торт персиковый диетический

Ингредиенты рецепта «Торт персиковый диетический»:

Яичный белок - 100 гр.
Какао - 10 гр.
Творог обезжиренный - 200 гр.
Персик консервированный - 50 гр.
Мука рисовая - 30 гр.
Молоко сухое - 10 гр.
Сахар - 15 гр.
Сахар ванильный - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Торт персиковый диетический» (на 100 грамм):

Калории: 118.9 ккал.

Белки: 12.4 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 13.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Торт персиковый диетический»

Взбить белки до густой пены.
К белкам добавить ванилин, какао, муку, молоко и сахар.
Получившееся тесто выложить в форму и поставить выпекаться в духовку на 15-20 минут при температуре 180С.
Пока выпекается бисквит, взбить блендером до образования однородной массы творог, ванилин и сахар.
Получившуюся массу выложить на бисквит, украсить консервированным персиком и охладить в холодильнике минут 30.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Vinogradova

Компоненты и калорийность рецепта «Торт персиковый диетический»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное (белок)	100 гр	100	11.1	0	0	44
какао-порошок	10 гр	10	2.42	1.75	3.19	37.4
творог 0% (обезжиренный)	200 гр	200	33	0	2.6	142
персики консервированные	50 гр	50	0.25	0.05	6.85	48.5
мука рисовая диетическая	30 гр	30	2.22	0.18	24.6	111.3
молоко сухое цельное	10 гр	10	2.6	2.5	3.75	47.6
сахар-песок	15 гр	15	0	0	14.96	59.7
сахар ванильный	1 гр	1	0	0	0.99	3.94
Итого		416	51.6	4.5	56.9	494.4
1 порция		104	12.9	1.1	14.2	123.6
100 грамм		100	12.4	1.1	13.7	118.9