Закуска Филадельфия

Ингредиенты рецепта «Закуска Филадельфия»:

Семга слабосоленая - 200 гр.
Сыр творожный - 150 гр.
Огурец - 150 гр.
Укроп - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Закуска Филадельфия» (на 100 грамм):

Калории: 101.7 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Закуска Филадельфия»

Огурец тонкими длинными ломтиками.
Укроп мелко порубить и смешать с творожным сыром.
На каждый кусочек огурца выложить творожную смесь и ломтик семги, а затем свернуть в рулетик.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: ВалерияПерерва

Компоненты и калорийность рецепта «Закуска Филадельфия»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
семга слабосоленая русское море филе-кусок	200 гр	200	46	26	0	390
сыр творожный	150 гр	150	6.15	7.95	6.15	121.5
огурец	150 гр	150	1.2	0.15	4.2	22.5
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
Итого		540	54.4	34.3	12.9	549.2
1 порция		108	10.9	6.9	2.6	109.8
100 грамм		100	10.1	6.4	2.4	101.7