Куриная грудка запеченая с сыром и грибами в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Куриная грудка запеченая с сыром и грибами в мультиварке»:

Сыр - 50 гр.
Помидор - 1 шт.
Шампиньоны - 50 гр.
Куриное филе - 150 гр.
Укроп (по вкусу) - 2 гр.
Майонез (по вкусу) - 100 гр.
Соевый соус (по вкусу) - 5 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриная грудка запеченая с сыром и грибами в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 223.9 ккал.

Белки: 11.4 гр.

Жиры: 18.5 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная грудка запеченая с сыром и грибами в мультиварке»

Куриное филе отбить совсем немного, положить в соевый соус на 10 минут.
Выложить филе на дно мультиварки (предварительно положить фольгу или пакет).
Смазать куриное филе майонезом.
Далее выложить нарезанные помидоры и шампиньоны.
Посыпать рубленным укропом.
Следующий слой сыр.
Выпекать в мультиварке на режиме выпечка в течении 30-40 минут (в зависимости от мощности вашей мультиварки).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная грудка запеченая с сыром и грибами в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр российский	50 гр	50	12.05	14.75	0.15	181.5
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
шампиньоны свежие	50 гр	50	2.15	0.5	0.5	13.5
куриное филе	150 гр	150	34.65	1.8	0	165
укроп	2 гр	2	0.05	0.01	0.13	0.76
майонез столовый молочный	100 гр	100	2.4	67	3.9	627
соус соевый Heinz	5 мл	5	0.13	0	2.15	9.15
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		456	52.2	84.3	11.6	1020.9
1 порция		228	26.1	42.2	5.8	510.5
100 грамм		100	11.4	18.5	2.5	223.9