Тортик из овсянки

Ингредиенты рецепта «Тортик из овсянки»:

Овсяные хлопья - 8 ст.л
Яйцо куриное - 4 шт.
Яблоко (зеленое) - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Тортик из овсянки» (на 100 грамм):

Калории: 131.9 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 15.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тортик из овсянки»

Вбить яйца в миску и размешать. Сахар можно добавить по вкусу или вовсе не добавлять.
Добавить овсяные хлопья и перемешать, до однородной консистенции. Затем оставить до набухания.
Яблоки помыть, нарезать и измельчить в блендере.
Антипригарную сковороду хорошо разогреть, выложить 1 ст.л овсяной смеси и обжарить блинчик, с двух сторон, по 2-3 мин. с каждой. Таким образом приготовить еще 3 блина.
Первый блин смазать измельченными яблоками, накрыть вторым и проделать то же самое с остальными. Верх также промазать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Тортик из овсянки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	8 ст.л.	96	11.42	6.91	66.53	351.36
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
Итого		646	40.7	32.2	100.4	851.9
1 порция		162	10.2	8.1	25.1	213
100 грамм		100	6.3	5	15.5	131.9