Салат из квашеной капусты с картофелем и маслом

Ингредиенты рецепта «Салат из квашеной капусты с картофелем и маслом»:

Капуста квашеная - 200 гр.
Картофель вареный - 1 шт.
Огурец соленый - 1 шт.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Лук - 1 шт.
Растительное масло - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из квашеной капусты с картофелем и маслом» (на 100 грамм):

Калории: 59.6 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из квашеной капусты с картофелем и маслом»

Выложить в большую миску квашенную капусту.
Добавить нарезанный огурец.
Добавить нарезанный картофель.
Добавить нарезанный кубиками лук.
Добавить рубленную зелень.
Поставить в холодильник на 10 минут.
Размешать и полить маслом перед подачей.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из квашеной капусты с картофелем и маслом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста квашеная	200 гр	200	3.6	0.2	8.8	38
картофель вареный	1 шт	50	1	0.2	8.35	41
огурец соленый	1 шт	120	0.96	0.12	2.04	13.2
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
Итого		464	6.7	17.5	27.1	276.5
1 порция		155	2.2	5.8	9	92.2
100 грамм		100	1.4	3.8	5.8	59.6