Банановый магкейк

Ингредиенты рецепта «Банановый магкейк»:

Банан - 100 гр.
Сахарная пудра - 1 ч.л.
Ваниль (по вкусу) - 2 гр.
Мука - 2 ст.л.
Сливочное масло - 1 ст.л.
Разрыхлитель (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановый магкейк» (на 100 грамм):

Калории: 248.1 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 37 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Банановый магкейк»

Банан размять вилкой.
Добавить сливоччное масло, сахарную пудру. Перемешать.
Добавить разрыхлитель, муку и ваниль. Перемешать.
Выложить массу в кружку.
Поставить в микроволновку на 1 минуту 20 секунд (зависит от вашей микроволновки).

Соус, кусочки банана и зелень не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый магкейк»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	100 гр	100	1.5	0.2	21.8	95
сахарная пудра	1 ч.л.	7	0	0	6.99	26.18
ваниль	2 гр	2	0.02	0	0.25	5.74
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
масло сливочное	1 ст.л.	20	0.1	16.5	0.16	149.6
разрыхлитель теста	2 гр	2	0	0	0.39	1.58
Итого		181	6.2	17.3	67	449.1
1 порция		181	6.2	17.3	67	449.1
100 грамм		100	3.4	9.6	37	248.1