Банановый магкейк

Банановый магкейк
Ингредиенты рецепта «Банановый магкейк»:
  • Банан - 100 гр.
  • Сахарная пудра - 1 ч.л.
  • Ваниль (по вкусу) - 2 гр.
  • Мука - 2 ст.л.
  • Сливочное масло - 1 ст.л.
  • Разрыхлитель (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановый магкейк» (на 100 грамм):

Калории: 248.1 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 9.6 гр.

Углеводы: 37 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Банановый магкейк»

  1. Банан размять вилкой.
  2. Добавить сливоччное масло, сахарную пудру. Перемешать.
  3. Добавить разрыхлитель, муку и ваниль. Перемешать.
  4. Выложить массу в кружку.
  5. Поставить в микроволновку на 1 минуту 20 секунд (зависит от вашей микроволновки).

Соус, кусочки банана и зелень не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Банановый магкейк»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 100 гр 100 1.5 0.2 21.8 95
Сахарная пудра сахарная пудра 1 ч.л. 7 0 0 6.99 26.18
Ваниль ваниль 2 гр 2 0.02 0 0.25 5.74
Мука пшеничная мука пшеничная 2 ст.л. 50 4.6 0.6 37.45 171
Масло сливочное масло сливочное 1 ст.л. 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 2 гр 2 0 0 0.39 1.58
Итого   181 6.2 17.3 67 449.1
1 порция   181 6.2 17.3 67 449.1
100 грамм   100 3.4 9.6 37 248.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».