Каша 5 злаков Царь

Ингредиенты рецепта «Каша 5 злаков Царь»:

Хлопья овсяные - 100 гр.
Крупа пшеничная - 100 гр.
Хлопья ячменные - 100 гр.
Хлопья кукурузные - 100 гр.
Хлопья ржаные - 100 гр.
Вода - 1500 гр.
Соль - 25 гр.
Сахар -100 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша 5 злаков Царь» (на 100 грамм):

Калории: 100.8 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 22.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша 5 злаков Царь»

Воду довести до кипения, подсолить.
Всыпать пшеничную крупу и варить 10 минут.
Затем добавить хлопья разных видов, сахар и все перемешать.
Как только каша начнет кипеть, опять перемешать, закрыть крышкой и выключить огонь.
Через пять минут каша сама «дойдет» под крышкой.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Каша 5 злаков Царь»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	100 гр	100	11.9	7.2	69.3	366
пшеничная крупа	100 гр	100	11.5	1.3	62	316
ячменные хлопья	100 гр	100	9.8	3.6	79.4	355
кукурузные хлопья	100 гр	100	6.9	2.5	83.6	363
ржаные хлопья	100 гр	100	6.4	3.2	82.6	343
вода	1500 гр	1500	0	0	0	0
соль	25 гр	25	0	0	0	0
сахар-песок	100 гр	100	0	0	99.7	398
Итого		2125	46.5	17.8	476.6	2141
1 порция		213	4.7	1.8	47.7	214.1
100 грамм		100	2.2	0.8	22.4	100.8