Запеканка из кабачка с яйцами

Ингредиенты рецепта «Запеканка из кабачка с яйцами»:

Кабачок - 1 кг.
Яйцо - 4 шт.
Растительное масло - 20 мл.
Молоко - 1 ст.
Сыр - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Запеканка из кабачка с яйцами» (на 100 грамм):

Калории: 81 ккал.

Белки: 4.2 гр.

Жиры: 5.4 гр.

Углеводы: 3.8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка из кабачка с яйцами»

Разогреть духовку до 200 градусов.
Взбить яйца и смешать их с молоком.
Нарезать тонкими кружочками кабачки.
Смазать форму маслом.
Выложить кабачки слоями и залить их молочной смесью.
Натереть сыр.
Посыпать им сверху запеканку.
Поставить в духовку на 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка из кабачка с яйцами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	1 кг	1000	6	3	46	240
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	179.8
молоко	1 ст	250	8	9	12	160
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
Итого		1590	66	85.5	59.8	1288.2
1 порция		159	6.6	8.5	6	128.8
100 грамм		100	4.2	5.4	3.8	81