Смузи ягодный чикен хауз

Ингредиенты рецепта «Смузи ягодный чикен хауз»:

Молоко - 200 мл.
Ягоды (по вкусу) - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Смузи ягодный чикен хауз» (на 100 грамм):

Калории: 56.3 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 5.7 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Смузи ягодный чикен хауз»

Вылить 100 мл. в блендер.
Добавить все ягоды.
Взбить хорошенько на высокой скорости.
Добавить оставшееся молоко и еще раз взбить.
Перелить в стаканчик и можно подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Смузи ягодный чикен хауз»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	200 мл	200	6.4	7.2	9.6	128
клубника	100 гр	100	0.8	0.4	7.5	41
Итого		300	7.2	7.6	17.1	169
1 порция		300	7.2	7.6	17.1	169
100 грамм		100	2.4	2.5	5.7	56.3