Плов из говядины в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Плов из говядины в мультиварке»:

Говядина - 500 гр.
Рис - 1.5 ст.
Лук - 2 шт.
Морковь - 3 шт.
Растительное масло - 3 ст.л.
Чеснок - 2 зуб.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 4 ст.

Пищевая ценность блюда «Плов из говядины в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 118.8 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 4.7 гр.

Углеводы: 13.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов из говядины в мультиварке»

Мясо нарезать крупными кусочками, лук – полукольцами, морковь – соломкой.
Выбрать режим «Жарка», смазать чашу мультиварки растительным маслом.
Выложить в чашу лук, обжарить 5 минут и засыпать морковь.
Содержимое мультиварки перемешать и жарить 15 минут.
Приправить мясо с овощами перцем.
Рис промыть и высыпать поверх мяса, еще немного посолить.
В рис выложить чеснок и залить блюдо водой (на 1-2 пальца выше крупы).
Переключиться на режим «Плов», готовить 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Плов из говядины в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина	500 гр	500	94.5	62	0	935
рис белый	1.5 ст	300	20.1	2.1	236.7	1032
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	70.5
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	269.7
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
вода	4 ст	800	0	0	0	0
Итого		2017	120.4	94.4	271	2395.7
1 порция		252	15	11.8	33.9	299.5
100 грамм		100	6	4.7	13.4	118.8