Бананово-шоколадные оладьи

Бананово-шоколадные оладьи
Ингредиенты рецепта «Бананово-шоколадные оладьи»:
  • Банан - 100 гр.
  • Масло шоколадное - 50 гр.
  • Яйца - 3 шт.
  • Мука - 2 ст.
  • Сметана - 0.5 ст.
  • Простокваша - 0.5 ст.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 222.4 ккал.

Белки: 6.8 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 30.6 гр.

Число порций: 20

Как приготовить блюдо «Бананово-шоколадные оладьи»

  1. Взбить яйца с солью и сахаром в блендере.
  2. Добавить нарезанный банан, еще раз взбить.
  3. Вылить смесь в большую емкость.
  4. Добавить простоквашу и сметану, взбить венчиком.
  5. Добавить растопленное шоколадное масло.
  6. Добавить постепенно муку, взбить еще раз. Должна получится консистенция густой сметаны.
  7. Жарить на антипригарной сковородке до готовности с двух сторон.

Напиток на фото не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Бананово-шоколадные оладьи»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Банан банан 100 гр 100 1.5 0.2 21.8 95
Масло сливочное шоколадное масло сливочное шоколадное 50 гр 50 0.75 31 9.3 321
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Мука пшеничная мука пшеничная 2 ст 260 23.92 3.12 194.74 889.2
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 0.5 ст 100 3 10 2.9 115
Простокваша 1% простокваша 1% 0.5 ст 100 3 1 4.1 40
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 5 гр 5 0 0 4.99 19.9
Итого   782 53.1 63.3 239 1739.2
1 порция   39 2.7 3.2 11.9 87
100 грамм   100 6.8 8.1 30.6 222.4
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».