Банановые оладьи

Банановые оладьи
Ингредиенты рецепта «Банановые оладьи»:
  • Яйца - 3 шт.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 5 гр.
  • Мука - 2 ст.
  • Сметана - 0.5 ст.
  • Простокваша - 0.5 ст.
  • Масло шоколадное - 50 гр.
  • Банан - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Банановые оладьи» (на 100 грамм):

Калории: 222.4 ккал.

Белки: 6.8 гр.

Жиры: 8.1 гр.

Углеводы: 30.6 гр.

Число порций: 20

Как приготовить блюдо «Банановые оладьи»

  1. Взбить яйца с солью и сахаром в блендере.
  2. Добавить нарезанный банан, еще раз взбить.
  3. Вылить смесь в большую емкость.
  4. Добавить простоквашу и сметану, взбить венчиком.
  5. Добавить растопленное шоколадное масло.
  6. Добавить постепенно муку, взбить еще раз. Должна получится консистенция густой сметаны.
  7. Жарить на антипригарной сковородке до готовности с двух сторон.

Напиток на фото не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Банановые оладьи»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 5 гр 5 0 0 4.99 19.9
Мука пшеничная мука пшеничная 2 ст 260 23.92 3.12 194.74 889.2
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 0.5 ст 100 3 10 2.9 115
Простокваша 1% простокваша 1% 0.5 ст 100 3 1 4.1 40
Масло шоколадное масло шоколадное 50 гр 50 0.75 31 9.3 321
Банан банан 100 гр 100 1.5 0.2 21.8 95
Итого   782 53.1 63.3 239 1739.2
1 порция   39 2.7 3.2 11.9 87
100 грамм   100 6.8 8.1 30.6 222.4
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».