Рыбный пирог из консервов

Ингредиенты рецепта «Рыбный пирог из консервов»:

Пресное тесто - 600 гр.
Консервы рыбные - 500 гр.
Лук репчатый -3 шт.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 143.1 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 20.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рыбный пирог из консервов»

Разделить тесто на 2 части, одну - большую, вторую - по меньше.
Для начинки я использовала консервированную сайру.
Размять консервы вилкой.
Нарезать мелко лук.
Смешать лук и консервы.
Раскатать тесто и выложить на противень.
Выложить начинку.
Раскатать еще один пласт и закрыть пирог.
Выпекать до румяной корочки при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Рыбный пирог из консервов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто пресное	600 гр	600	54	18	243.6	1350
рыбные консервы	500 гр	500	87.5	10	0	440
лук репчатый	3 шт	225	3.15	0	23.4	105.75
Итого		1325	144.7	28	267	1895.8
1 порция		221	24.1	4.7	44.5	316
100 грамм		100	10.9	2.1	20.2	143.1