Салат из крабовых палочек с петрушкой

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с петрушкой»:

Куриное яйцо - 2 шт.
Майонез Провансаль - 20 гр.
Кукуруза консервированная - 50 гр.
Крабовые палочки - 50 гр.
Рис белый варенный - 100 гр.
Петрушка - 40 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 134.5 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 7.2 гр.

Углеводы: 10.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с петрушкой»

Рис отварить до готовности, промыть.
Яйцо сварить вкрутую.
Крабовые палочки порезать мелкими кубиками, выложить в салатник.
Яйцо порезать, добавить к палочкам.
Остывший рис положить к яйцам и палочкам.
В салат добавить кукурузу, майонез, перемешать.
Украсить при подаче зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с петрушкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
майонез провансаль	20 гр	20	0.62	13.4	0.52	124.8
кукуруза сладкая консервированная	50 гр	50	1.1	0	5.6	29
крабовые палочки	50 гр	50	3	0.5	5	36.5
рис белый вареный	100 гр	100	2.2	0.5	24.9	116
петрушка	40 гр	40	1.48	0.16	3.04	18.8
Итого		370	22.4	26.6	39.8	497.8
1 порция		185	11.2	13.3	19.9	248.9
100 грамм		100	6	7.2	10.8	134.5