Рис с помидорами и болгарским перцем

Ингредиенты рецепта «Рис с помидорами и болгарским перцем»:

Рис - 1.5 ст.
Вода - 3 стак.
Болгарский перец - 250 гр.
Томат - 250 гр.
Растительное масло - 3 ст.л.
Лук репчатый - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Рис с помидорами и болгарским перцем» (на 100 грамм):

Калории: 95.3 ккал.

Белки: 1.7 гр.

Жиры: 2.1 гр.

Углеводы: 17.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рис с помидорами и болгарским перцем»

Сначала слегка обжарить на масле нарезанные помидоры и перец с луком.
Затем накрыть крышкой и тушить 15 минут на малом огне.
Далее добавить рис, соль и воду.
Когда вода закипит огонь убавить до минимума и готовить до выпаривания воды.
Блюдо готовится в посуде с толстым дном и стенками (утятница, казан).

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Рис с помидорами и болгарским перцем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	1.5 ст	300	20.1	2.1	236.7	1032
вода	3 ст	600	0	0	0	0
перец сладкий красный	250 гр	250	3.25	0	13.25	67.5
томат (помидор)	250 гр	250	1.5	0.5	10.5	50
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	269.7
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1532	26.3	32.6	270.9	1460.2
1 порция		192	3.3	4.1	33.9	182.5
100 грамм		100	1.7	2.1	17.7	95.3