Салат из крабовых палочек с кукурузой на сметане
Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой на сметане»:
- Крабовые палочки - 5 шт.
- Кукуруза - 100 гр.
- Огурцы - 2 шт.
- Сметана - 2 ст.л.
- Петрушка - 20 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 48.4 ккал.
Белки: 2.7 гр.
Жиры: 1.1 гр.
Углеводы: 6.6 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с кукурузой на сметане»
- Измельчить крабовые палочки колечками.
- Порезать огурцы.
- Смешать все ингредиенты с кукурузой и заправить сметаной.
- Украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой на сметане»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
5 шт | 125 | 7.5 | 1.25 | 12.5 | 91.25 |
 кукуруза сладкая консервированная |
100 гр | 100 | 2.2 | 0 | 11.2 | 58 |
 огурец |
2 шт | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
 сметана 10% (нежирная) |
2 ст.л. | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
 петрушка |
20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
| Итого | 485 | 13.2 | 5.5 | 32 | 234.7 | |
| 1 порция | 162 | 4.4 | 1.8 | 10.7 | 78.2 | |
| 100 грамм | 100 | 2.7 | 1.1 | 6.6 | 48.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
