Рисово-кукурузная каша на молоке
Ингредиенты рецепта «Рисово-кукурузная каша на молоке»:
- Кукурузная крупа - 40 гр.
- Рис - 20 гр.
- Молоко - 300 мл.
- Сахар - 1 ч.л.
- Банан - 30 гр.
- Масло сливочное - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Рисово-кукурузная каша на молоке» (на 100 грамм):
Калории: 123.8 ккал.
Белки: 3.6 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 18.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Рисово-кукурузная каша на молоке»
- Вскипятить молоко на среднем огне.
- Смешать крупы и высыпать в молоко.
- Варить до образования густой консистенции.
- Добавить сахар и перемешать.
- При подаче добавить сливочное масло и порезанный банан.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рисово-кукурузная каша на молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кукурузная крупа |
40 гр | 40 | 3.32 | 0.48 | 30 | 134.8 |
 рис белый |
20 гр | 20 | 1.34 | 0.14 | 15.78 | 68.8 |
 молоко |
300 мл | 300 | 9.6 | 10.8 | 14.4 | 192 |
 сахар-песок |
1 ч.л. | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
 банан |
30 гр | 30 | 0.45 | 0.06 | 6.54 | 28.5 |
 масло сливочное |
5 гр | 5 | 0.03 | 4.13 | 0.04 | 37.4 |
| Итого | 405 | 14.7 | 15.6 | 76.7 | 501.3 | |
| 1 порция | 203 | 7.4 | 7.8 | 38.4 | 250.7 | |
| 100 грамм | 100 | 3.6 | 3.9 | 18.9 | 123.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
