Рисово-кукурузная каша на молоке

Рисово-кукурузная каша на молоке
Ингредиенты рецепта «Рисово-кукурузная каша на молоке»:
  • Кукурузная крупа - 40 гр.
  • Рис - 20 гр.
  • Молоко - 300 мл.
  • Сахар - 1 ч.л.
  • Банан - 30 гр.
  • Масло сливочное - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Рисово-кукурузная каша на молоке» (на 100 грамм):

Калории: 123.8 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 18.9 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Рисово-кукурузная каша на молоке»

  1. Вскипятить молоко на среднем огне.
  2. Смешать крупы и высыпать в молоко.
  3. Варить до образования густой консистенции.
  4. Добавить сахар и перемешать.
  5. При подаче добавить сливочное масло и порезанный банан.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Рисово-кукурузная каша на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кукурузная крупа кукурузная крупа 40 гр 40 3.32 0.48 30 134.8
Рис белый рис белый 20 гр 20 1.34 0.14 15.78 68.8
Молоко молоко 300 мл 300 9.6 10.8 14.4 192
Сахар-песок сахар-песок 1 ч.л. 10 0 0 9.97 39.8
Банан банан 30 гр 30 0.45 0.06 6.54 28.5
Масло сливочное масло сливочное 5 гр 5 0.03 4.13 0.04 37.4
Итого   405 14.7 15.6 76.7 501.3
1 порция   203 7.4 7.8 38.4 250.7
100 грамм   100 3.6 3.9 18.9 123.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».