Салат из пекинской капусты с курицей жареной
Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты с курицей жареной»:
- Капуста пекинская - 1 шт.
- Курица жареная - 200 гр.
- Петрушка - 20 гр.
- Лимонный сок - 10 мл.
- Кукуруза консервированная - 1 шт.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 49.7 ккал.
Белки: 4.8 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 3.4 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты с курицей жареной»
- Порезать курицу на кусочки.
- Нашинковать капусту.
- Мелко порезать петрушку.
- Смешать все ингредиенты, сбрызнуть лимонным соком и добавить кукурузу.
- Хорошо пермешать салат.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты с курицей жареной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
1 шт | 1000 | 12 | 2 | 20 | 160 |
 курица жареная |
200 гр | 200 | 52 | 24 | 0 | 420 |
 петрушка |
20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
 лимонный сок |
10 мл | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
 кукуруза сладкая консервированная |
1 шт | 250 | 5.5 | 0 | 28 | 145 |
| Итого | 1480 | 70.3 | 26.1 | 49.8 | 736 | |
| 1 порция | 211 | 10 | 3.7 | 7.1 | 105.1 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 1.8 | 3.4 | 49.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
