Гречка с говядиной

Ингредиенты рецепта «Гречка с говядиной»:

Говядина - 1 кг.
Гречка - 300 гр.
Вода - 700 мл.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Гречка с говядиной» (на 100 грамм):

Калории: 139.1 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 7 гр.

Углеводы: 9.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Гречка с говядиной»

Включить мультиварку на режим жарка на 20 минут.
Налить растительное масло в чашу.
Нарезать на кусочки говядину и обжарить ее в течении 10 минут.
Нарезать лук на кубики и добавить к говядине.
Натереть морковь на терке и добавить в мультиварку, жарить до истечения времени.
Добавить гречку, воду.
Посолить по вкусу.
Включить мультиварку на режим плов на 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Гречка с говядиной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина	1 кг	1000	189	124	0	1870
гречневая крупа (ядрица)	300 гр	300	37.8	9.9	186.3	939
вода	700 мл	700	0	0	0	0
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
Итого		2169	228.8	151	199.3	3016.6
1 порция		271	28.6	18.9	24.9	377.1
100 грамм		100	10.6	7	9.2	139.1